7 rem mag e 300 w m

[mark61]

carissimi, ho terminato le scorte che avevo di mrp e devo riapprovvigionarmi di polvere.
ho anche risolto col trapano il problema del mio browning bar 7rm..

le armi sono due browning bar ( una mia una di un mio amico) in calibro 7 rm e 300 wm, canna da 56 vecchio modello.
stavo vedendo vari siti e comparando varie tabelle per sceglire la polvere da acquistare tra
norma mrp
vw 560
norma 204
vw 160
palle hornady 160 grani per il 7 e 180 per il 300 con gola di crimpaggio bt.

nella mia zona trovo tutte le vitaw e le norma, quale mi consigliate visto che devo usarle in semiauto con canna da 56?
avrei pensato preferibile la 204 alla mrp per una maggiore vivacita, sbaglio concetto?
qualcuno di voi ha dosi certe per dette ricariche da usare in semiauto?
sinora nel mio 7 rm ho usato dosi di 64-64,5 grani di mrp su palla hornady 160 sst
con discreti risultati
grazie a tutti